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Société de Gymnastique d'Eschau

Garder la forme, faire du sport, c'est bon pour le moral !

Qi Gong

 Le Qi Gong ou «maîtrise du souffle vital», art ancestral chinois, est connu depuis longtemps pour être une voie de bien-être et de retour à soi.


Par la pratique de mouvements lents répétés avec une respiration consciente, on vient mettre en circulation l’énergie interne (Qi) dans un état de détente du corps et de l’esprit. Cette véritable «méditation en mouvement» amène bienfaits physiques (correction des déséquilibres posturaux, renforcement des muscles profonds) et psychiques (diminution du stress, libération du mental).


Sûrement l'une des plus belles façons de retrouver «un esprit sain dans un corps sain».



Le coach

Pierre-YvesPierre-Yves
Pierre-Yves pratique la dicipline depuis 2004. Depuis 2016, il enseigne avec le diplôme d'état éducateur sportif option activités gymniques d'entretien et d'expression et du diplôme fédéral d'enseignant FEQGAE.

 


Horaires des séances

Mardi de 18h à 19h

Jeudi de 18h à 19h

 

 


Tarif

Consultez la page Mon inscription.

 

 


Actualités

 Des stages de découverte ou de mise à niveau sont régulèrement organisés tout au long de l'année.

Consultez règulièrement notre site ils y seront annoncés longtemps à l'avance.