Le Qi Gong ou «maîtrise du souffle vital», art ancestral chinois, est connu depuis longtemps pour être une voie de bien-être et de retour à soi.
Par la pratique de mouvements lents répétés avec une respiration consciente, on vient mettre en circulation l’énergie interne (Qi) dans un état de détente du corps et de l’esprit. Cette véritable «méditation en mouvement» amène bienfaits physiques (correction des déséquilibres posturaux, renforcement des muscles profonds) et psychiques (diminution du stress, libération du mental).
Sûrement l'une des plus belles façons de retrouver «un esprit sain dans un corps sain».
Le coach
Pierre-Yves
Pierre-Yves pratique la dicipline depuis 2004. Depuis 2016, il enseigne avec le diplôme d'état éducateur sportif option activités gymniques d'entretien et d'expression et du diplôme fédéral d'enseignant FEQGAE.
Horaires des séances
Le jeudi de 18h à 19h
Tarif
Consultez la page Mon inscription.
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