Gymnastique Rythmique (GR)

🤸‍ C'est quoi la Gymnastique Rythmique ?

La gymnastique rythmique est une discipline qui allie grâce, technique, souplesse et expression artistique. Pratiquée en musique, elle associe des éléments corporels à la manipulation de cinq engins :

🔴 Ballon 🎗️ Ruban 🥢 Massues ⭕ Cerceau 〰️ Corde

Accessible dès le plus jeune âge, elle permet de développer la coordination et l'équilibre, la créativité, la confiance en soi et l'esprit d'équipe tout en prenant plaisir à évoluer et à se dépasser.

❣️ Nos sections

🌱 Loisirs

👶 Baby GR : de 4 à 5 ans

Découverte ludique adaptée à l'âge. Développement de la motricité, équilibre, coordination et sens du rythme. Initiation bienveillante aux engins.

⏱️ 1h00 / semaine

📅 Samedi : 10h00 – 11h00

⭐ Découverte GR : de 6 à 12 ans

Pratique pour le plaisir, progression à son rythme. Développement de la souplesse, coordination et grâce. Première approche des engins sans objectif de compétition.

⏱️ 1h30 / semaine

📅 Mercredi : 15h00 – 16h30 OU Samedi : 11h00 – 12h30

🏆 Compétition

🎖️ Pré-compétition

Transition vers la compétition

Pour gymnastes motivées souhaitant aller plus loin. Entraînement plus soutenu, approche plus exigeante. Préparation progressive à l'intégration en section compétition.

⏱️ 3h30 / semaine

📅

Mardi, Mercredi, Vendredi, ou Samedi
2 créneaux selon les groupes

💥 Section Compétition

Performance & Engagement

Participation aux compétitions, individuel et/ou ensemble. Nécessite motivation, assiduité et engagement régulier de la gymnaste et de sa famille.

⏱️ 5h30 à 7h30 / semaine (selon niveau)

📅

Mardi, Mercredi, Vendredi, Samedi
Horaires selon les niveaux

💪 Les Coachs

🔥 Entraîneures qualifiées

La section GR de la SGE est encadrée par Marie MASSON et Lilou CLEMENT, entraineures qualifiées mises à disposition grâce à notre partenariat avec Strasbourg GRS, club reconnu pour son expertise en gymnastique rythmique.

Marie Masson

Coach principale

🏆 Compétition

Lilou Clement

Coach adjointe

🏆 Compétition 🌱 Loisirs

✨ Entraîneures bénévoles

Également gymnastes, investies avec passion tout au long de la saison.

Ensemble elles assurent un encadrement de qualité, alliant expertise technique, bienveillance et proximité afin d'accompagner chaque gymnaste dans sa progression.