MUSCULATION
La section « musculation » pour femmes et hommes, vous accueille dans une ambiance sympathique avec comme principale activité la musculation avec ou sans machines adaptées.
La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant au développement ou à l'entretien de la totalité de la masse musculaire corporelle, afin d’acquérir plus de puissance, d’endurance ou de volume. Dans ces exercices, une résistance est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles. L’activité de la musculation est à la base de la pratique du culturisme et de l’haltérophilie, mais elle est aussi une préparation physique pour de nombreux sports nécessitant une condition physique solide.
La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d’amélioration de la condition physique ou de méthodes de soins.
Les coachs sportifs adapteront leur pratique à tout public, femmes, hommes et adolescents à partir de 14 ans.
Premiers cours lundi 5 septembre 2022.
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