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MUSCULATION

La section « musculation » femmes et hommes, vous accueille dans une ambiance sympathique avec comme principale activité la musculation sur machines adaptées. La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles, afin d’acquérir plus de force athlétique, d’endurance ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par ex. la gravité avec l’utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles. L’activité de la musculation est à la base de la pratique du culturisme et de l’haltérophilie, mais elle est aussi une préparation physique pour de nombreux sports nécessitant une condition physique solide. La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d’amélioration de la condition physique ou de méthodes de soins.

 

Adapté à tout public, femmes et hommes et adolescents à partir de 14 ans

 

HORAIRES DES COURS

     
 Lundi 18h00 - 20h00  
 mercredi 17h45 - 19h45  
 Vendredi 17h45 - 19h45  

>> Tarifs <<

muscuLes inscritpions auront lieu le 3 et 5 Septembre 2018 de 18h à 20h à la Salle de Gymnastique d'Eschau 

La première séance aura lieu le lundi 10 Septembre 2018