Au service de votre bien être, ce sport qui vous veut du bien : Le "Fitness".
Pour travailler sur l'ensemble du corps, l'idéal est de pratiquer plusieurs activités différentes de fitness !
Votre association vous offre le choix : Cross Fit, Full Body Sweat Wirkout, Pilates détente, Renfo Full Body, H.I.I.T., Cocktail Fitness, Gym Bien être, Fitness Mix, Body Scuplt, Stretching Pilates... Lire la suite
Pour celles et ceux qui, dans une ambiance chaleureuse, avec ou sans machines adaptées veulent se sentir "bien dans leur corps". Lire la suite
Concentration, Attention, Équilibre
le YOGA apprend à vous détendre, vous relaxer, vous recentrer, à prendre conscience de vos rythmes internes, respiration etc.... Lire la suite
"Ne pas se battre, ne pas subir"
Deux disciplines proposées : le Karaté et le Tai Chi Chuan.
C’est l’activité gymnique destinée aux enfants de 18 mois à 3 ans ; elle contribue à leur développement général sur le plan moteur, affectif et cognitif. Lire la suite
Pour une approche ludique de la gymnastique, La "Gym Éveil" favorise l’éveil corporel ; sensoriel et artistique des enfants âgés de 3 et 5 ans. Lire la suite
Sur des rythmes latino endiablés, entre salsa, merengue et reggaeton, les enfants voyagent dans un univers qui mélange jazz, danse du ventre et swing. La Zumba Kids est dédiée aux enfants de 6 à 9 ans qui souhaitent faire du sport tout en s'amusant. Lire la suite
Vous souffrez de troubles musculo-squelettiques, d'une pathologie handicapante ou simplement vous êtes soucieux de conserver avec l'âge une mobilité indispensable à une bonne autonomie. Lire la suite
Sport complet, alliant souplesse, puissance, adresse, rythmique et esthétique. Cette activité requiert concentation, volonté, endurance et un sens aigüe du rythme.
L'initiation GR est réservée aux enfants. Pour les ados, différents niveaux de cours : Lire la suite
Des thés dansants, des soirée thèâtrales avec l'Illiade d'Illkirch notamment, des expositions sont régulièrment organisés....
L'association participe au téléthon. Lire la suite
Une dizaine de sorties sont programmées chaque année de mars à novembre (y compris les "spéciales" des 1er mai et du TELETHON).
Les distances parcourues sont de l'ordre de 12 à 16 km et les difficultés de faciles à moyennes (qui ne nécessitent pas un entraînement particulier). Lire la suite
Voie de retour à soi.